Öffnungszeiten im Juni und Juli

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HejHej

es geht wieder los. Wie versprochen hier die neuen Öffnungszeiten bis zu den Sommerferien.

im Mai
Dienstag, 24. Mai von 19 bis 20 Uhr
Dienstag, 31. Mai von 19 bis 20 Uhr

im Juni
Dienstags von 19 bis 20 Uhr
Donnerstag + Freitag 9 bis 10 Uhr

Danke an dieser Stelle für euer Verständnis!

Wenn es interessiert, hier gehe ich ein wenig in die Tiefe:
Die ersten Wochen und Monate sind entscheidend dafür, dass sich die OP und der ganze Aufwand auch wirklich lohnt.
Was wurde alles gemacht?
Das seitliche Innenband erhielt ein Brace, eine Führungsschiene als Implantat damit dieses wieder stabil und fix ist. Der Innenmeniskus musste teilweilse rausgeschnitten werden. Knorpelgewebe war ausgerissen und wurde geglättet. Und das VKreuzband wurde mit der Patelarsehne und zusätzlichen Seilen neu fixiert.
Was ist mein Ziel?
Muskelaufbau. Und zwar nicht nur für die nächsten Monate. Sondern dieser Aufwand werde ich, wenn ich beschwerdefrei sein will, in mein Leben fix einbauen. Eine grosse Herausfoderung beim Knie ist, dass es mir relativ schnell anschwillt und mit kleinen Entzündungen reagiert. Dies bedingt eine gute Dossis an Bewegung und Regeneration. Regeneration heisst, Knie über Herz -> flach liegen und nicht einfach mal schön das Bein auf einen Stuhl hochlegen.

Ich freue mich schon riesig auf das Gefühl, wenn ich merken werde, das Knie ist stabil. Es hält Bombenfest! Das hatte ich schon sehr lange nicht mehr. Ich war innerlich immer wahnsinnig angespannt wenn ich mich bewegt habe um bereit zu sein zu reagieren, wenn ich wieder eine dieser höchst unangenehmen “Giving away” hatte.

Einen wunderbaren Sommertag wünsche ich dir!